Over ProMuscle
Wetenschappelijk onderbouwd
Het programma ProMuscle is in 2008 ontwikkeld door onderzoekers op de Wageningen Universiteit. In dit eerste onderzoek werd op de universiteit aangetoond dat de combinatie krachttraining en een verhoogde eiwitinname leidt tot een verbeterde spierkracht en spiermassa. In de daaropvolgende jaren is het programma doorontwikkeld in samenspraak met fysiotherapeuten, diëtisten en 65-plussers. Hierdoor sluit het programma nog beter aan bij de werkwijze van professionals en bij de wensen van deelnemers. Tussen 2016 en 2019 is het ProMuscle in de Praktijk programma verder ontwikkeld. Er werd onderzoek gedaan naar de effecten van het programma in vijf gemeenten in Nederland: Apeldoorn, Epe, Ermelo/Putten, Harderwijk en Ede. Aan dit grootschalige onderzoek deden 168 65-plussers mee. Deelnemers behaalden goede resultaten. Ze verbeterden hun spierkracht, spiermassa en fysiek functioneren. We blijven onderzoek doen, zo wordt ProMuscle continue verbeterd.
Kwaliteit
ProMuscle is een programma dat is opgesteld door onderzoekers in samenwerking met fysiotherapeuten, diëtisten en 65-plussers. In de afgelopen 14 jaar is het programma verder onderzocht, ontwikkeld en verbeterd. Op basis van onderzoek ontwikkelen we ProMuscle continue door. Op die manier houden we de kwaliteit van het programma hoog én sluiten we aan bij professionals en 65-plussers.
ProMuscle is een wetenschappelijk onderbouwd programma, dat met goede aanwijzingen voor effectiviteit ook door het RIVM erkend is.
Binnen het PUMP-fit programma werken Wageningen Universiteit, UMC Utrecht en Hogeschool Utrecht samen aan de implementatie van ProMuscle. Meer informatie hierover vind je op deze website.
